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Acceso Abierto
Efectos de un programa de entrenamiento funcional en la musculatura core en mujeres con fibromialgia
Título de la revista
Autores
Pinzón-Ríos, Iván Darío
Angarita-Fonseca, Adriana
Correa-Pérez, Édgar
Archivos
Fecha
2015-02-27
Directores
ISSN de la revista
Título del volumen
Editor
Universidad del Rosario
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Resumen
Objetivo: Avaliar os efeitos de um programa de treinamento funcional dos musculos do core dirigido as mulheres com fibromialgia. Materiais e métodos: realizou-se um ensaio quase-experimental de tipo antes e depois de uma intervencao durante 20 semanas, com frequencia de 3 dias/semana e uma duracao de 60 minutos cada sessao. Em um grupo unico de 8 mulheres, avaliaram-se as mudancas na forca muscular, dor, qualidade de vida relacionada com a saude e o nivel de atividade fisica. Resultados: houve aumento nas repeticoes do teste de flexao de tronco, o tempo nos testes da ponte lateral direita e esquerda e ponte em prono. Todas as características da dor diminuiram e segundo o S-FIQ houve diminuicao no cansaco matutino, a rigidez e a ansiedade. Tambem os MET/minutos-semanas aumentaram depois da intervencao. Conclusão: estes dados sugerem que o programa de treinamento funcional de musculos do core e eficaz no aumento da forca muscular, a modulacao da dor, a optimizacao do rendimento funcional, assim como o aumento dos niveis de atividade fisica em mulheres com fibromialgia.
Abstract
Objective: To evaluate the effects of a program of functional muscles core training targeting women with fibromyalgia. Materials and methods: A quasi-experimental type trial was conducted, before and after an intervention, for 20 days, often three days/week, 60 minutes each session. In a single-group of eight women, changes in muscle strength, pain, quality of life related to health and physical activity were evaluated. Results: An increase in repetitions of the test trunk flexion, time on the left and right bridge testing lateral and prone bridge the test were found. All features of pain decreased, and, according to the S-FIQ, a decrease in morning fatigue, stiffness and anxiety was reported. Also Met’s/minute-weeks increased after intervention. Conclusion: These data suggest that functional program core muscle training is effective in increasing muscle strength, pain modulation, functional performance optimization, and increased levels of physical activity in women with fibromyalgia.
Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento funcional de músculos core dirigido a las mujeres con fibromialgia. Materiales y métodos: Se realizó un ensayo cuasiexperimental de tipo antes y después de una intervención durante 20 semanas, con frecuencia de 3 días/semana y una duración de 60 minutos cada sesión. En un grupo único de 8 mujeres, se evaluaron los cambios en la fuerza muscular, dolor, calidad de vida relacionada con la salud y el nivel de actividad física. Resultados: Hubo aumento en las repeticiones de la prueba de flexión de tronco, el tiempo en las pruebas puente lateral derecho e izquierdo y puente en prono. Todas las características del dolor disminuyeron y según el S-FIQ hubo disminución en el cansancio matutino, la rigidez y la ansiedad. También los Met´s/minuto-semanas aumentaron después de la intervención. Conclusión: Estos datos sugieren que el programa de entrenamiento funcional de músculos core es eficaz en el aumento de la fuerza muscular, la modulación del dolor, la optimización de rendimiento funcional, así como el aumento de los niveles de actividad física en mujeres con fibromialgia.
Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento funcional de músculos core dirigido a las mujeres con fibromialgia. Materiales y métodos: Se realizó un ensayo cuasiexperimental de tipo antes y después de una intervención durante 20 semanas, con frecuencia de 3 días/semana y una duración de 60 minutos cada sesión. En un grupo único de 8 mujeres, se evaluaron los cambios en la fuerza muscular, dolor, calidad de vida relacionada con la salud y el nivel de actividad física. Resultados: Hubo aumento en las repeticiones de la prueba de flexión de tronco, el tiempo en las pruebas puente lateral derecho e izquierdo y puente en prono. Todas las características del dolor disminuyeron y según el S-FIQ hubo disminución en el cansancio matutino, la rigidez y la ansiedad. También los Met´s/minuto-semanas aumentaron después de la intervención. Conclusión: Estos datos sugieren que el programa de entrenamiento funcional de músculos core es eficaz en el aumento de la fuerza muscular, la modulación del dolor, la optimización de rendimiento funcional, así como el aumento de los niveles de actividad física en mujeres con fibromialgia.
Palabras clave
Entrenamiento funcional , Ffisioterapia. , Fibromialgia
Keywords
Functional training , Fibromyalgia , Physiotherapy. , Treinamento funcional
