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dc.contributor.advisorPrieto Rodríguez, Adriana 
dc.creatorMena Bejarano, Beatriz 
dc.date.accessioned2020-04-01T16:34:05Z
dc.date.available2020-04-01T16:34:05Z
dc.date.created2003
dc.date.issued2003
dc.identifier.urihttps://repository.urosario.edu.co/handle/10336/21356
dc.descriptionEl presente trabajo consta de tres fases: la primera, denominada evaluación y diagnóstico presenta los resultados obtenidos en la evaluación inicial y el análisis e interpretación de los mismos; posteriormente a la luz de los hallazgos teóricos encontrados en la literatura científica se realiza una propuesta de modificación de estilos de vida complementada con la práctica de danza y stretching, como estrategia de promoción de la salud. Por último la tercera fase expone los logros obtenidos después de aplicado el programa de intervención. Durante la realización del programa se presentaron algunos inconvenientes que interfirieron con el seguimiento preciso de las actividades planeadas, sin embargo a pesar de esto, se logró demostrar que una propuesta centrada en cambios de estilo de vida combinada con rutinas cortas pero estructuradas de ejercicio puede constituirse en una estrategia exitosa de intervención dirigida a personas que debido a las ocupaciones laborales y motivacionales no logran desarrollar en forma disciplinada programas estructurados de ejercicio.
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.language.isospa
dc.sourcereponame:Repositorio Institucional EdocUR
dc.sourceinstname:Universidad del Rosario
dc.subjectEjercicio físico para la salud
dc.subjectSalud cardiovascular
dc.subjectSalud muscular
dc.subjectValoración de la actividad física
dc.subjectEstiramiento
dc.subject.ddcPromoción de salud 
dc.subject.lembEjercicio físico::Evaluación
dc.subject.lembFisioterapia
dc.subject.lembFlexibilidad
dc.titleProyecto de autoejercitación
dc.typebachelorThesis
dc.creator.degreeEspecialista en Ejercicio Físico para la Salud
dc.publisher.programEspecialización en Ejercicio Físico para la Salud
dc.publisher.departmentEscuela de Medicina y Ciencias de la Salud
dc.rights.accesRightsinfo:eu-repo/semantics/closedAccess
dc.type.spaTrabajo de grado
dc.rights.accesoBloqueado (Texto referencial)
dc.type.hasVersioninfo:eu-repo/semantics/acceptedVersion
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dc.type.documentAnálisis de caso
dc.creator.degreetypeFull time


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