Ćtem
Restringido
Proyecto de autoejercitaciĆ³n
TĆtulo de la revista
Autores
Palacio Sierra, Pedro
Fecha
2006
Directores
Prieto, Adriana
ISSN de la revista
TĆtulo del volumen
Editor
Universidad del Rosario
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MĆ©tricas alternativas
Resumen
Desde mi experiencia como educador fĆsico y futuro especialista en ejercicio fĆsico para la salud, pongo especial atenciĆ³n en los hĆ”bitos de vida de las personas, con el objetivo de poder orientarles en un plan de ejercicios que redunden en su salud y bienestar. Sin embargo, para la presente investigaciĆ³n, centrarĆ© la atenciĆ³n en mis propios hĆ”bitos de vida, particularmente en lo referido a nutriciĆ³n y actividad fĆsica, la cual presenta actualmente una tendencia hacia la disminuciĆ³n del movimiento en mi vida cotidiana, aspecto bastante cuestionable teniendo en cuenta el campo de mi especializaciĆ³n. A partir de esta perspectiva, surge entonces la idea de realizar un programa de auto ejercitaciĆ³n, a la luz de los conocimientos adquiridos en la especializaciĆ³n y poniendo a prueba los postulados estudiados, para convertirme en el sujeto de mi propia investigaciĆ³n, con el objetivo de modificar conductas errĆ³neas, atreverme a buscar un estilo de vida saludable y ganar asĆ, una mayor experiencia en mi futura labor como especialista en ejercicio fĆsico para la salud.