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Diseño y aplicación de un programa de acondicionamiento físico de 5 semanas en 14 trabajadores administrativos del Hospital de la Victoria en Bogotá

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dc.contributor.advisorReyes, Orlando
dc.contributor.advisorGarcía Sánchez, Lilia Virginia
dc.creatorGómez Medina, Liliana Stella
dc.creatorGonzalez Ortiz, Fabiola
dc.creator.degreeEspecialista en Ejercicio Físico para la Saludspa
dc.creator.degreetypeFull timespa
dc.date.accessioned2020-03-27T02:00:54Z
dc.date.available2020-03-27T02:00:54Z
dc.date.created2006
dc.date.issued2006
dc.descriptionLa investigación tuvo como objetivo diseñar y aplicar un programa de acondicionamiento físico que mejorara la condición física de los 14 trabajadores intervenidos, contemplando las características individuales dado esto por la valoración inicial. La investigación es descriptiva y exploratoria, se realizó en trabajadores sedentarios del Hospital de la Victoria, con una población total de 14 trabajadores, en edades de 24 a 50 años, de ambos sexos, y con un nivel de aptitud A1. Se recolectaron los datos por medio de la aplicación de protocolos de valoración de la condición física, que incluyo: Test de Balke, Fuerza resistencia abdominal, Flexibilidad y Composición corporal (Pliegues Cutáneos e Índice de Masa Corporal) para así identificar el grado de condición física inicial. Se determinó que los trabajadores presentaban un bajo nivel de Fitness, consecuente esto con la inactividad física en la que se encontraban. A continuación se aplicó un Programa de acondicionamiento físico durante 5 semanas, con una frecuencia de 2 veces por semana, con una recomendación a los participantes, que debían acumular en el resto de semana 90 minutos más de actividad física. Posteriormente se realizó una revaloración de la condición física, se recopilaron y analizaron los datos nuevamente para así conocer las mejoras provocadas con la aplicaron del programa. Finalmente esta investigación exhibió mejoras en diferente proporción de la condición física en los participantes al programa. Este estudio demostró que con la aplicación de un programa de acondicionamiento de 5 semanas, denoto cambios especialmente en la mejoría de la capacidad aeróbica (VO2).spa
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.48713/10336_21190
dc.identifier.urihttps://repository.urosario.edu.co/handle/10336/21190
dc.language.isospaspa
dc.publisher.departmentEscuela de Medicina y Ciencias de la Saludspa
dc.publisher.programEspecialización en Ejercicio Físico para la Saludspa
dc.rights.accesRightsinfo:eu-repo/semantics/closedAccess
dc.rights.accesoBloqueado (Texto referencial)spa
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dc.source.instnameinstname:Universidad del Rosariospa
dc.source.reponamereponame:Repositorio Institucional EdocURspa
dc.subjectSedentarismospa
dc.subjectActividad Físicaspa
dc.subjectTests de Valoración de la Condición Físicaspa
dc.subjectPrograma de Acondicionamiento Físicospa
dc.subject.ddcFarmacología & terapéuticaspa
dc.subject.lembHospital de la victoria::Estudio de Casosspa
dc.subject.lembEjercicio - Investigacionesspa
dc.subject.lembFisioterapia - Investigacionesspa
dc.subject.lembFisioterapiaspa
dc.subject.lembSalud ocupacional - Investigaciones - Bogotá (Colombia)spa
dc.subject.lembSalud ocupacional::Bogotá (Colombia)spa
dc.subject.lembSalud ocupacionalspa
dc.titleDiseño y aplicación de un programa de acondicionamiento físico de 5 semanas en 14 trabajadores administrativos del Hospital de la Victoria en Bogotáspa
dc.typebachelorThesiseng
dc.type.documentAnálisis de casospa
dc.type.hasVersioninfo:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.type.spaTrabajo de gradospa
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