Ítem
Acceso Abierto
Las prácticas de integración cuerpomente como promotoras de estados emocionales saludables
Título de la revista
Autores
Lozada, Mariana
D’Adamo, Paola
Fecha
2022-09-01
Directores
ISSN de la revista
Título del volumen
Editor
Universidad del Rosario
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Resumen
Introducción: recientes investigaciones provenientes de diversos campos emergentes como la psiconeuroinmunología la medicina integrativa o la epigenética han dado cuenta de la estrecha vinculación entre los estados emocionales y la salud. El objetivo fue evaluar la eficacia de una intervención basada en la realización de prácticas de integración cuerpomente sobre la regulación emocional. Materiales y métodos: en 102 participantes de entre 34 y 65 años de edad se analizaron cambios en la Escala de Afectividad Positiva y Negativa (panas) antes y después de participar en la intervención propuesta que se realizó durante ocho encuentros de seis horas de duración cada uno a lo largo de cuatro meses. Resultados: se encontró un aumento en la afectividad positiva y una disminución en la afectividad negativa luego de la intervención El índice de afectividad (i e afectividad positiva/afectividad negativa) se incrementó de una relación 21 a una relación 31. Esta última proporción ha sido asociada con estados saludables. Conclusiones: el estudio contribuye a demostrar el beneficio que brindan las prácticas de integración cuerpomente en la regulación emocional y la afectividad positiva. Esto podría propiciar un mayor bienestar psicofísico individual y colectivo.
Abstract
Introduction: Recent research from various emerging fields such as psychoneuroimmunology integrative medicine and epigenetics showed a close link between emotional states and health This study was designed to evaluate the effectiveness of an intervention based on mind–body integration practices in emotional regulation Materials and Methods We evaluated changes in the positive and negative affectivity scale in 102 participants before and after the intervention which was performed during eight meetings lasting 6 h each for 4 months Results An increase in positive affectivity and a decrease in negative affectivity were found after the intervention The affectivity index (ie positive affectivity/negative affectivity) increased from a 21 ratio to a 31 ratio This latter ratio has been associated with healthy states Conclusions This study demonstrated that mind–body integration practices can confer to emotional regulation and positive affectivity These beneficial effects could improve psychophysical wellbeing at both the individual and collective levels
Palabras clave
regulación emocional , terapias mentecuerpo , síntomas afectivos
Keywords
Emotional regulation , affective symptoms , mind–body therapies
