Especialización en Ejercicio Físico para la Salud

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Examinando Especialización en Ejercicio Físico para la Salud por Materia "Fisioterapia"

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    Diseño de un programa de ejercicio físico e intervención en el estilo de vida, para usuarios con hipertensión sistémica primaria de la caja de compensación familiar en convenio con la entidad promotora de salud compensar
    (2006) González Carrillo, Leidy Judith; Lamprea Gil, Ingrid Adriana; Valencia, Nubia Esperanza; Arévalo, Miguel
    Este trabajo contempla el diseño de un programa de ejercicio físico e intervención sobre el estilo de vida para personas con hipertensión sistémica primaria (sin enfermedad subyacente). Definimos el problema en el cual basamos nuestro trabajo, concentrándonos en el manejo de la hipertensión arterial a través de modificaciones en el estilo de vida con especial énfasis en la práctica de ejercicio físico como medio de control de las cifras de tensión arterial. justificamos los beneficios para la salud que aporta este programa en la disminución del riesgo cardiovascular y la adquisición de hábitos de vida saludables.
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    Diseño y aplicación de un programa de acondicionamiento físico de 5 semanas en 14 trabajadores administrativos del Hospital de la Victoria en Bogotá
    (2006) Gómez Medina, Liliana Stella; Gonzalez Ortiz, Fabiola; Reyes, Orlando; García Sánchez, Lilia Virginia
    La investigación tuvo como objetivo diseñar y aplicar un programa de acondicionamiento físico que mejorara la condición física de los 14 trabajadores intervenidos, contemplando las características individuales dado esto por la valoración inicial. La investigación es descriptiva y exploratoria, se realizó en trabajadores sedentarios del Hospital de la Victoria, con una población total de 14 trabajadores, en edades de 24 a 50 años, de ambos sexos, y con un nivel de aptitud A1. Se recolectaron los datos por medio de la aplicación de protocolos de valoración de la condición física, que incluyo: Test de Balke, Fuerza resistencia abdominal, Flexibilidad y Composición corporal (Pliegues Cutáneos e Índice de Masa Corporal) para así identificar el grado de condición física inicial. Se determinó que los trabajadores presentaban un bajo nivel de Fitness, consecuente esto con la inactividad física en la que se encontraban. A continuación se aplicó un Programa de acondicionamiento físico durante 5 semanas, con una frecuencia de 2 veces por semana, con una recomendación a los participantes, que debían acumular en el resto de semana 90 minutos más de actividad física. Posteriormente se realizó una revaloración de la condición física, se recopilaron y analizaron los datos nuevamente para así conocer las mejoras provocadas con la aplicaron del programa. Finalmente esta investigación exhibió mejoras en diferente proporción de la condición física en los participantes al programa. Este estudio demostró que con la aplicación de un programa de acondicionamiento de 5 semanas, denoto cambios especialmente en la mejoría de la capacidad aeróbica (VO2).
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    Programa de ejercicio físico para los adultos mayores del club nueva vida de la ciudad de Tunja
    (2006) Camargo Martínez, Magda Liliana; Sandoval Cuellar, Carolina; González Ochoa, Diana Marcela; Vélez Ruíz, Yenny Patricia; Correa Bautista, Jorge Enrique
    La valoración de la condición física en el adulto mayor, adquiere una relevancia cada vez mayor, dado que la incidencia de patologías crónicas, degenerativas y el sedentarismo asociada al envejecimiento, incrementa los niveles de morbi-mortalidad en este grupo etareo. Sumado a esto se encuentran aspectos tales como el envejecimiento poblacional, la ausencia de políticas efectivas de protección al adulto mayor y el desconocimiento de una cultura de envejecimiento activo y saludable. La realización de programas de ejercicio físico, enfocados hacia condiciones adecuadas de salud, son un punto de partida importante en el desarrollo y aplicación de estos, especialmente en la población adulta mayor. La población adulta mayor de la ciudad de Tunja, no es ajena a este problema, por ello se hace necesaria la implementación de programas de ejercicio físico que permitan detectar el nivel de las cualidades físicas de cada individuo. Este proyecto de aplicación práctica, pretende dar a conocer aspectos importantes de la prescripción del ejercicio en los adultos mayores, y a la vez desarrollar un protocolo de ejercicio que será ejecutado en el Club Nueva Vida de dicha ciudad.
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    Proyecto de autoejercicio personal en limitación ortopédica para miembro inferiores
    (2005) Torres Cuesta, Helena Alexandra; Correa Bautista, Jorge Enrique
    El proyecto de auto ejercitación personal busca integrar los conocimientos teóricos con la experiencia propia de aplicación de un programa de ejercicio, dirigido a mejorar las condiciones físicas y de salud de quién lo propone. El programa de ejercicio abarca los componentes del fitness como elementos esenciales en el movimiento humano, en la fisiología, en los cambios de estilos de vida, en la adaptación al ejercicio, obteniendo así una nueva forma de adherencia a un tipo de ejercicio. Componiendo así una integralidad en el ser humano, a través del fitness. El sedentarismo es un riesgo perjudicial para desarrollar las habilidades, la condición física y mejorar la salud en las personas que presentan un limitación ortopédica en los miembros inferiores o que de algún modo se ven afectados por una discapacidad; para ellos existen diversos métodos adaptados para la práctica del fitness que aun siendo poco desconocidos, pueden cambiar o facilitar una mejor condición de vida, incrementando las capacidades físicas de los individuos. El proyecto de Auto ejercitación Personal a través de los beneficios de la salud, busca en el fitness acondicionar o adaptar el desarrollo de las cualidades físicas a aquellos individuos que no pueden realizar una actividad física dentro de los parámetros establecidos por las ciencias del deporte. A través del proyecto de Auto ejercitación Personal en personas con limitación ortopédica en el miembro inferior, busca no solo el beneficio propio de la salud, sino llevar el ejercicio físico a quienes se encuentren tal vez, impedidos para realizarlo, bien sea por diversos aspectos sociales, culturales, por falta de conocimiento, o por impedimentos psicológicos. En base a los lineamientos de las ciencias del deporte, se diseñó el programa de auto ejercitación personal según los objetivos propuestos, las condiciones de salud, los estilos de vida, y las cualidades físicas que estén presentes para potencializarlas o transformarlas de acuerdo con la patología presentada, y seguirlas desarrollando a través de un estilo de vida activo.
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    Proyecto de autoejercitación
    (2003) Mena Bejarano, Beatriz; Prieto Rodríguez, Adriana
    El presente trabajo consta de tres fases: la primera, denominada evaluación y diagnóstico presenta los resultados obtenidos en la evaluación inicial y el análisis e interpretación de los mismos; posteriormente a la luz de los hallazgos teóricos encontrados en la literatura científica se realiza una propuesta de modificación de estilos de vida complementada con la práctica de danza y stretching, como estrategia de promoción de la salud. Por último la tercera fase expone los logros obtenidos después de aplicado el programa de intervención. Durante la realización del programa se presentaron algunos inconvenientes que interfirieron con el seguimiento preciso de las actividades planeadas, sin embargo a pesar de esto, se logró demostrar que una propuesta centrada en cambios de estilo de vida combinada con rutinas cortas pero estructuradas de ejercicio puede constituirse en una estrategia exitosa de intervención dirigida a personas que debido a las ocupaciones laborales y motivacionales no logran desarrollar en forma disciplinada programas estructurados de ejercicio.
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    Proyecto de autoejercitación personal en limitación ortopédica para miembro inferior
    (2005) Torres Cuesta, Helena Alexandra; Correa Bautista, Jorge Enrique
    El proyecto de Autoejercitación Personal a través de los beneficios de la salud, busca en el fitness acondicionar o adaptar el desarrollo de las cualidades físicas a aquellos individuos que no pueden realizar una actividad física dentro de los parámetros establecidos por las ciencias del deporte. El programa de ejercicio abarca los componentes del fitness como elementos esenciales en el movimiento humano, en la fisiología, en los cambios de estilos de vida, en la adaptación al ejercicio, obteniendo así una nueva forma de adherencia a un tipo de ejercicio. Componiendo así una integralidad en el ser humano, a través del fitness.