Ítem
Acceso Abierto
Semillas de amor: piloto de un programa de alfabetización emocional para mujeres trabajadoras del área de servicios generales
Título de la revista
Autores
Pinilla Vera, Laura Cristina
Fecha
2026-06-04
Directores
Palacios Espinosa, Ximena
ISSN de la revista
Título del volumen
Editor
Universidad del Rosario
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Resumen
Semillas de amor es un programa piloto de alfabetización emocional dirigido a mujeres trabajadoras del área de servicios generales (aseo y vigilancia) de la Universidad del Rosario. La propuesta surge a partir de la necesidad de generar espacios educativos orientados al reconocimiento emocional y al bienestar en una población que enfrenta altas exigencias laborales, familiares y personales, y que históricamente ha tenido poco acceso a procesos formativos relacionados con emociones y bienestar. El programa se fundamenta en la psicología positiva y en el modelo PERMA de Seligman, el cual comprende el bienestar desde cinco dimensiones: Emociones Positivas, Compromiso, Relaciones Positivas, Sentido y Logros. A partir de este enfoque, se diseñó una intervención educativa, experiencial y participativa orientada a promover procesos iniciales de alfabetización emocional y fortalecimiento del bienestar en la vida diaria. La intervención se desarrolló mediante siete sesiones presenciales que incorporaron actividades vivenciales, ejercicios grupales y herramientas de reconocimiento emocional, destacándose el uso transversal del mapa corporal emocional. La evaluación se realizó desde un enfoque mixto, integrando instrumentos cuantitativos y cualitativos. Los resultados evidenciaron avances en el reconocimiento y expresión de las emociones, fortalecimiento de vínculos interpersonales, valoración personal y apropiación de herramientas emocionales aplicables a la vida cotidiana. Igualmente, se identificaron tendencias favorables en dimensiones asociadas al bienestar y una disminución en indicadores relacionados con emociones negativas y soledad. Las participantes reconocieron el programa como un espacio significativo de escucha, aprendizaje, acompañamiento y bienestar emocional dentro de su contexto personal, laboral, familiar.
Abstract
Seeds of Love is a pilot emotional literacy program designed for women working in general services (cleaning and security) at Universidad del Rosario. The initiative emerged from the need to create educational spaces focused on emotional awareness and wellbeing for a population facing significant work-related, family, and personal demands, and that has historically had limited access to educational processes related to emotions and wellbeing. The program is grounded in positive psychology and Seligman’s PERMA model, which conceptualizes wellbeing through five dimensions: Positive Emotions, Engagement, Positive Relationships, Meaning, and Accomplishment. Based on this framework, an educational, experiential, and participatory intervention was designed to promote initial emotional literacy processes and strengthen wellbeing in everyday life. The intervention was implemented through seven face-to-face sessions that incorporated experiential activities, group exercises, and emotional awareness tools, with the emotional body map serving as a cross-cutting resource throughout the program. Evaluation was conducted using a mixed-methods approach, integrating both quantitative and qualitative instruments. The results revealed improvements in emotional recognition and expression, strengthening of interpersonal relationships, enhanced self-worth, and the appropriation of emotional tools applicable to daily life. Favorable trends were also identified in wellbeing-related dimensions, along with a decrease in indicators associated with negative emotions and loneliness. Participants recognized the program as a meaningful space for listening, learning, support, and emotional wellbeing within their personal, professional, and family contexts.
Palabras clave
Alfabetización emocional , Modelo PERMA , Bienestar emocional , Psicología positiva , Mujeres trabajadoras , Servicios generales
Keywords
Emotional literacy , PERMA model , Emotional wellbeing , Positive psychology , Working women , General services workers
