La importancia de dormir y soñar

Palacios Sánchez, Leonardo

doi:https://doi.org/10.48713/10336_45722

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La importancia de dormir y soñar

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dc.creator	Palacios Sánchez, Leonardo
dc.date.accessioned	2025-06-17T15:44:20Z
dc.date.available	2025-06-17T15:44:20Z
dc.date.created	2025
dc.date.issued	2025
dc.description	Durante mucho tiempo se pensó que solo lo que ocurre en la vigilia era relevante, y que el sueño servía únicamente para recuperar energía. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que dormir es una función vital, al mismo nivel que comer, respirar o hidratarse. Un adulto duerme en promedio ocho horas diarias, lo que equivale a un 30 % de la vida, destacando así la enorme importancia del sueño y los sueños en nuestra salud y bienestar integral.
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.identifier.doi	https://doi.org/10.48713/10336_45722
dc.identifier.uri	https://repository.urosario.edu.co/handle/10336/45722
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad del Rosario
dc.publisher.department	Archivo Histórico
dc.relation.citationIssue	No. 93
dc.relation.citationTitle	Revista Nova et Vetera
dc.relation.citationVolume	Vol. 11
dc.relation.uri	https://urosario.edu.co/revista-nova-etvetera/inicio
dc.rights	Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International	*
dc.rights.accesRights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.acceso	Abierto (Texto Completo)
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/	*
dc.source.instname	instname:Universidad del Rosario
dc.source.reponame	reponame:Repositorio Institucional EdocUR
dc.subject	Función del dormir
dc.subject	Ciclo del sueño
dc.subject	Recuperación de energía
dc.subject	Salud y descanso
dc.subject	Dormir y soñar
dc.subject	Bienestar integral
dc.subject	Vida cotidiana
dc.subject	Tiempo de sueño
dc.subject	Necesidades fisiológicas
dc.title	La importancia de dormir y soñar
dc.type	article
dc.type.hasVersion	info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.spa	Artículo