Especialización en Psiquiatría

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Impacto de los cambios en el estilo de vida comparado a la ausencia de cualquier intervención, sobre la prevalencia/incidencia de trastornos del sueño en mujeres embarazadas: una revisión sistemática
(2025-03-14) Torres Jeréz, María Camila; Muñoz Chilito, Adrián; Domínguez Alvarado, Gonzalo Andrés
El estudio "Impacto de los cambios en el estilo de vida sobre los trastornos del sueño en mujeres embarazadas: una revisión sistemática" analiza cómo intervenciones no farmacológicas, como la higiene del sueño, la actividad física y la terapia cognitivo-conductual, influyen en la calidad del descanso durante el embarazo. A través de una revisión sistemática de ensayos clínicos, se encontró que estrategias como el ejercicio acuático, la relajación guiada y la TCC-I mejoran significativamente el sueño, mientras que actividades domésticas intensas pueden empeorarlo. Aunque la evidencia es variable, los hallazgos sugieren que la incorporación de estas intervenciones en la atención prenatal podría reducir la prevalencia de insomnio, síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño, beneficiando la salud materno-fetal. Sin embargo, se requiere más investigación para estandarizar las mejores prácticas en esta área.